كيف تشبهه مشاعرنا جبل الثلج وهي في ثوران البركان؟ جبل الثلج يشبهه مشاعرنا في شيئين: الأول : أن ما يظهر منه علي السطح هو جزء بسيط جدا، و أن عمقه في الداخل أضعاف الأضعاف، كذلك مشاعرنا ما يظهر منها عادة لا يمثل إلا القليل مما يدور بداخلنا، وتحوي أنفسنا الكثير من المشاعر المختلطة، المحبوسة، المنسية، […]
الحكمة كلمة عميقة، كلما تأملتها أحسست أنني بحاجة إليها رغم عدم علمي الدقيق بماهيتها! فتعالوا بنا نبحر قليلا في بعض معانيها لعلنا نصل إلى شئ منها. علماء النفس يقولون أن الحكمة هي قيادة العقل، بمعنى أن تكون مستبصرا بعقلك، مدركا لحركاته وسكناته, قادرا علي أن تقوده أنت, ولا يقودك هو. إذا نحن نتكلم عن […]
لا يمكنك الضحك على عقلك في المقال السابق (مشاعر مابتشاورش2) إتكلمنا عن بعض عيوب الإدراك، واللي بتسبب وجود أفكار سلبية في ذهننا وبتأثر بالتالي على حالتنا النفسية ومشاعرنا بالسلب. و قلنا إن بعد محاولة إصلاح عيوب الإدراك وتدريب المخ على التفكير الإيجابي، نسبة إقتناعنا بالأفكار السلبية القديمة هيقل بشكل ملحوظ لكن مش هيوصل أبدا […]
وقفنا عند بعض عيوب أو تشوهات التفكير أو الإدراك وقلنا إن منها التضخيم واللزمنه (مشاعر ما بتشاورش), العيب الثالث اللي ممكن يكون في تفكيرنا هو التوصيف labeling وهو اننا بنلصق صفة معينة بينا إحنا كأشخاص مش بالموقف, يعني مثلا إني أقول على نفسي أنا غبية أو أقول فلان غبي في حين إني […]
